Naturmittel gegen Kopfschmerz

[Nadinsche]

Hi zusammen!

Ich habe immer wieder mit Kopfschmerzen zutun seit einigen Monaten, mag aber nicht gerne ständig Kopfschmerztabletten nehmen.

Grund für meine Kopfschmerzen ist u.a. manchmal zu wenig trinken, daher meine erste Frage:
Wie kann man sich angewöhnen genug zu trinken?

2. Frage:
Habt ihr Erfahrungen, was man mit Naturmitteln erfolgreich gegen Kopfschmerzen machen könnte?

Ich hab leider keine Erfahrungen damit & würde gern Erfahrungsberichte lesen.

Morgen gehe ich mal zum Optiker, vielleicht ist meine Brille auch schon wieder zu schlecht. Aber ich denke eher nicht, da sie noch nicht so alt ist.


Liebe Grüße & Danke schonmal für eure Antworten
Nadinsche

[Lit]

Hi Nadinsche,

ich habe in der Arbeit immer ein Glas Wasser neben mir stehen. Immer wenn ich etwas trinke, dann meistens direkt den kompletten Inhalt und fülle das Glas sofort wieder.

Zu Hause mache ich mir statt nur einer Tasse dann meistens direkt eine ganze Kanne Tee und mache es ähnlich wie mit dem Glas Wasser - gleich austrinken und neu füllen.

Ansonsten hat bei mir bei Kopfschmerzen oft schon Kaffee (Koffein), frische Luft - spazieren gehen - oder aber dieses Tiber-Balm (auf die Schläfen gestrichen) geholfen. Bei wetterbedingten Kopfschmerzen hilft bei mir aber gar nichts, auch keine Tabletten.

LG Lit

[Nadinsche]

Huhu,

danke dir für den Tipp.
Das mit dem Trinken versuche ich auch immer. Allerdings riecht das Wasser (gefiltert) im Glas immer etwas komisch. Ich sag immer es riecht nach Spülmaschine (obwohl wir keine haben).

Ich koche jetzt wieder vermehrt Tee, den trinke ich auch lieber und dadurch mehr.
Heute ist der dritte Tag, wo ich bisher keine Kopfschmerzen habe.

Koffein, daran habe ich noch gar nicht gedacht. Danke dir!


Liebe Grüße

[Soulless]

Da ich ein sehr starker Migränepatient bin kann ich vileicht auch ein wenig helfen.
Lit hatt recht mit dem Kofein, aber Kofein wirkt nur Akut, sprich schnell und kurz, danach nehmen die schmerzen eher zu. Da Kofein auch austroknet.
Dind wir beim Wasser. Ich trink weder Alk, noch heufig Kaffe. Hab immer eine flasche Wasser bei mir, trinke dadurch gut 4l am Tag.
Auch wichtig iist wie gesagt frische Luft. Genug lüften.
Und auch ernärungstechnisch, ausgewogen, Vitamin und Mineralien reich.
Magnesiummangel, Eisenmangel sind auch auslöser, genau so wie schwankungen. Sprich unregelmãssiges Essen. Und Stress, negativer Stress.

Aber meine Anfälle kann ich dadurch nur versuchen klein zu halten. Hab nebenbei verschreibungspflichtige Medikamente. Bei einem steht sogar in der Pakungsbeilage, kann ihr Blut Grün/Schwarz färben... O.O

LG Soul

[Nadinsche]

Huhu,

danke Soulless für deine Antwort!

Also ich habe auch immer eine Flasche Wasser bei mir. Wenn ich einen Arzttermin habe, einkaufen fahre oder mit Wuffi Gassi gehe... Trotzdem komme ich im Schnitt auf 1-2 L am Tag. Außer wenn ich Tee trinke, dann ist´s halt mehr.

Ich trinke auch selten Kaffee, nur wenn wir meine Ellis besuchen. Und ob ich einen Mangel an iwelchen Stoffen habe, das kann ich natürlich nicht beurteilen.

Aber ich nehme mal stark an, dass die Kopfschmerzen durch das Wetter & zu wenig trinken kommt. Vielleicht aber auch, weil ich letztens ein paar Tage ein anderes Kopfkissen hatte... fällt mir grad so ein.
Allerdings habe ich als Kind auch Kopfschmerzen durch meinen Zopf gehabt und könnte sein, dass meine Haare schon wieder zu lang geworden sind und damit der Zopf zu schwer ist.

Na ja, zumindest habe ich schon seit ca. einer Woche keine Kopfschmerzen mehr, nur so "anfängliche". Aber nicht der Rede Wert.


Liebe Grüße

[Bunny]

Huhu

also als Migränepatientin kann ich neben "viel Trinken" noch raten jeden Tag Gingko-Tabletten zu nehmen und das wirklich über längere Zeit sehr regelmäßig.

Ohne jetzt Werbung zu machen aber Tebon*n hilft dabei gut, weil es höher Dosiert ist als andere Gingko Präperate.

[Soulless]

Bei mir haben diese Präperate nichts gebracht. Hab schon über ein duzend Mitel und Techniken durch. Eins wär auch eine Masage der stelle zwischen Schädelansatz und wirbelsäule. In Akuten, Situationen auch eine leichte dämpfung des Schmerzes.
Auch durchzug in Haus, oder die Kälte/Wärmewechsel kann auslösen.
Auch ein falsches Kissen kann zu verspannungen im Nacken und dies zu Kopfschmerzen führen.

Mitlerweile schluck ich alle paar Tage aber ein Medi. Leider macht mich dieses Medi kapput. Werd sofort Müde, und muss mich hinlegen. Aber is bisheer das einzige was wirklich wirkt. :-/
Hoffe find ma was anders.

LG

[Bunny]

Ja bringt nicht bei jedem was, vorallem nicht wenn die schmerzen vom Rücken ausgelöst werden, was mein nächster Punkt wäre, Nadinsche, warst du schon beim Orthopäden?

Ständiger Kopfschmerz kann auch von der wirbelsäule ausgelöst werden